MYTHE : Il n’y a pas de risque à prendre le volant après avoir bu un verre ou deux.

RÉALITÉ : Boire et conduire ne vont jamais de pair. Vos facultés commencent à s’affaiblir dès le premier verre. Ne faites pas l’imbécile : il n’y a aucune raison de mettre votre vie et celle des autres en danger.

MYTHE : Prendre un gros repas avant de boire vous permet de rester sobre.

RÉALITÉ : La nourriture dans votre estomac ne fait que retarder l’absorption de l’alcool dans votre sang. Un estomac plein n’empêche pas l’alcool de produire ses effets ni de vous enivrer.

MYTHE : Passer de la bière au vin puis au spiritueux vous enivrera davantage que si vous vous limitez à un seul type d’alcool.

RÉALITÉ : Faux. C’est la concentration d’alcool dans le sang – votre taux d’alcoolémie – qui compte et non le type de boisson consommée. De l’alcool, c’est de l’alcool.

MYTHE : C’est seulement un spritzer ou de la bière. Il n’y a pas de risque pour la santé.

RÉALITÉ : Tout type d’alcool consommé de façon irresponsable peut causer des dommages importants à votre système digestif, votre cerveau, votre cœur, votre estomac ou tout autre organe vital. Il peut aussi raccourcir votre vie de plusieurs années.

MYTHE : Tout le monde réagit de la même manière à l’alcool.

RÉALITÉ : Chaque personne est différente. Des douzaines de facteurs entrent en jeu dans les réactions à l’alcool : le sexe, le poids, la constitution chimique, le moment de la journée, la fatigue... Et la liste continue.

MYTHE : L’alcool donne de l’énergie.

RÉALITÉ : Eh bien non. L’alcool est une drogue. C’est un dépresseur qui ralentit votre capacité de penser, de parler et de bouger. Même à faibles doses, l’alcool modifie la perception, la coordination et le jugement, bien avant que se manifestent des signes d’enivrement.

MYTHE : Vous dormirez mieux après avoir bu quelques verres.

RÉALITÉ : Faux. L’alcool vous aide peut-être à vous endormir, mais il altère la qualité de votre sommeil.

MYTHE : Une douche froide et une tasse de café sont de bons moyens de vous dégriser.

RÉALITÉ : Vous vous sentirez peut-être propre et réveillé, mais vous serez encore ivre. Il n’y a que le temps qui vous dégrise.

MYTHE : L’alcool, ça rend plus sexy.

RÉALITÉ : L’alcool trouble votre jugement et vous rend moins timide. Vous pourriez accepter de faire des choses que vous ne feriez pas normalement, comme d’avoir des relations sexuelles non protégées ou non désirées. Vous prenez ainsi de grands risques. Et sur le plan physiologique, l’alcool réduit votre performance. Vraiment pas sexy.

MYTHE : Il vaut mieux ne pas déranger quelqu’un qui tombe dans les pommes après avoir bu.

RÉALITÉ : Ne laissez jamais seul l’invité qui tombe inconscient. Demandez à quelqu’un de faire le 911 pour obtenir de l’aide médicale. Placez la personne sur le côté, la tête également de côté, et laissez-la dans cette position jusqu’à ce que l’aide arrive.

MYTHE : On ne devient alcoolique qu’après avoir bu pendant de longues années.

RÉALITÉ : Vous pouvez devenir alcoolique à n’importe quel âge. Les risques sont liés à la quantité d’alcool que vous buvez et à la fréquence de votre consommation.

MYTHE : Les gens qui boivent trop ne nuisent qu’à eux-mêmes.

RÉALITÉ : Faux. Tous ceux qui boivent ont des amis ou des membres de leur famille qui s’inquiètent pour eux. Et si cette personne s’installait au volant d’une voiture et tuait quelqu’un d’autre ?

MYTHE : Ça ne me regarde pas si un de mes amis boit trop.

RÉALITÉ : Si vous êtes vraiment son ami, cela devrait vous concerner. On ne change personne, mais on peut dire à cet ami ce qu’on pense. Qui sait ? On vous écoutera peut-être. Et vous pourriez hâter sa décision d’aller chercher de l’aide.

MYTHE : La pire chose qui peut se produire quand vous buvez trop, c’est de vous retrouver avec un super mal de bloc.

RÉALITÉ : Désolé. D’abord, si vous buvez beaucoup d’alcool rapidement, vous pouvez mourir en quelques heures d’une intoxication à l’alcool. Également, vous êtes plus sujet à toutes sortes d’accidents qui peuvent être graves, voire mortels, surtout si vous vous retrouvez au volant d’un véhicule. Donc, vraiment plus grave qu’un mal de bloc.